Ergonomi på kontoret

God ergonomi på kontoret øger din trivsel og præstationer.

Forskning viser:

  • At hvis du står op i 2 timer fordelt over din arbejdsdag, øges din forbrænding med ca. 20.000 ekstra kalorier om året, hvilket svarer til 6 maratonløb!
  • At du kan forbedre din kropsholdning og mindske eventuelle ryg- og nakkegener, når arbejdsstillingen varieres.
  • At ansatte der gør brug af deres hæve-/sænkeborde er 71% mere fokuserede, 66% mere produktive og 33% mindre stressede.
  • 27% af diabetestilfælde skyldes fysisk inaktivitet.
  • Hvis du rejser dig og går en lille tur, kan du sænke dit blodsukkerniveau med omkring 30%.
  • 95% af alle rygsmerter opstår på grund af inaktivitet, hvor kun 5% af alle rygsmerter opstår på grund af anstrengende bevægelser